¡Sí, HOY! Una buena oportunidad para aprender a entrenar correctamente, mejorar tus rutinas y, sobre todo, prevenir lesiones.
El Instituto Municipal del Deporte de Ahome (IMDA) realizará este sábado 26 de septiembre un Taller Gratuito de Ejercicios Básicos, abierto para atletas y personas de todas las edades.
📍 Gimnasio de la Ciudad Deportiva Centenario
🕖 De 7:00 a 10:00 de la mañana
🎟️ TOTALMENTE GRATIS
✅ Único requisito: presentar credencial del IMDA.
La capacitación estará a cargo de Juan Alonso Pineda, Mr. México Absoluto 2012, quien compartirá técnicas para utilizar correctamente los aparatos, ejecutar mejor cada ejercicio y detectar esos errores comunes que pueden terminar provocando lesiones.
💪 ¿Vas al gimnasio pero no estás seguro de estar haciendo correctamente tus ejercicios?
Esta puede ser una excelente oportunidad para aprender de un experto y sacarle mayor provecho a cada entrenamiento.
El Gobierno de Ahome, a través del IMDA, continúa impulsando actividades enfocadas en la activación física, la prevención y el bienestar de la comunidad.
🔥 Recuerda: es HOY sábado.
Etiqueta a ese amigo o amiga que siempre anda en el gym y díganle: ¡nos vemos en el Centenario!
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